RuNews.Biz

Среди йогических систем практика «Туммо» стоит немного в стороне в силу своей специфичности, тем не менее она начинает приобретать все большую популярность. У желающих узнать об этом явлении возникает много вопросов, напрмиер, практика «Туммо» — это что? Как она появилась, что означают ее правила? …

Самые эффективные варианты занятий для любого уровня подготовки. Если вы уже достигли определенной физической формы и хотите распределить занятия по группам мышц, то стоит разобраться, что именно можно и нужно прорабатывать вместе. Зачем нужно распределение? Многие спортсмены в надежде быстрее …

Большинство посещает тренажерные залы и фитнес только с одной целью — сделать красивое тело. Сила, выносливость, польза для здоровья — это отходит для второй план. Раз так, то мы решили составить список видов спорта, которые лучше всего подходят для создания атлетичного тела. Сразу скажем, что …

Если вы заметили, что ваши мышцы живота выглядят странно, возможно, у вас пресловутый «домик». Но это можно исправить. Если вы никак не можете накачать пресс, проверьте себя — возможно, у вас живот «домиком»? Как понять, что пресс «домиком»? Ложитесь на ровную поверхность спиной и согните ноги …

Подтягивания — это чрезвычайно трудное упражнение, в особенности для новичков. К примеру, большинству курсантов морской пехоты требуется до шести месяцев, чтобы сделать свое первое полноценное подтягивание на турнике. Что делает это упражнение таким трудным? Основная его сложность заключается в …