«Обратная планка» — упражнение, которое пользуется особым уважением среди начинающих и профессиональных спортсменов. С его помощью можно укрепить мышечный корсет и повысить мышечный тонус. Несмотря на то что такая фиксированная позиция не столь популярна, как классическая планка, ее эффективность поражает в первые же дни выполнения. Статья подробно расскажет о том, что представляет собой упражнение «Обратная […]
The post Упражнение "Обратная планка": польза и вред, как правильно делать, фото, отзывы first appeared on ЭХО МЕДИА.
Свежие комментарии